Blog

2º WORKSHOP de Ashtanga Vinyasa Yoga en Andorra

El sábado, 7 de marzo, a las 18.00 horas se hará una meditación y después una conferencia donde podéis preguntar a los profesores sobre la práctica del Yoga.

Para la gente que no vive en Andorra el hotel “Les Closes” ofrece precios especiales y muy atractivos (reservar con antelación).

Per |gener 23rd, 2015|General|0 Comentaris

Meditació dia 31/01

Namaste!

Estimats amics I amigues,

El dissabte, dia 31 de gener, a les 18.00 hores, Dimitri i Sasha fan la 2ª classe del curs d’iniciació a la meditació al centre KI. Aquesta activitat esta oberta a qualsevol persona, unicament necessites una mica de voluntat per trobar pau i equilibri, per treure l’estrés de […]

Per |gener 22nd, 2015|General|0 Comentaris

Què és l’Ashtanga

L’Ashtanga és un mètode de ioga dinàmic. Es un sistema únic de moviment i de respiració anomenat Vinyasa. Aquest procés produeix un calor intern intens que permet una purificació i una eliminació de toxines dels muscles i dels òrgans. Els seus beneficis són una circulació millorada i un cos lleuger i tònic i un esperit […]

Per |gener 9th, 2015|Ashtanga, Ashtanga, Ashtanga|0 Comentaris

Recomanacions

Mantras

Els Mantres es canten al principi i al final de cada pràctica. Normalment es canten en Sanskrit. Són un conjunt de frases sagrades que expressen intencionalitat. Vindrien a ser com una pregrària. Amb el seu cant ja comencem a centrar la nostra consciècia en la pràctica i a calmar la ment.

Per |gener 7th, 2015|Mantras|0 Comentaris