Blog

Taller Hatha Tradicional amb Cristian Blanch (1 dia)

En un món on tot va massa ràpid i on estem excessivament estimulats; en el que els corrents de ioga modernes estan pensades per desconnectar, en Cristian ens porta al KiYoga un workshop basat en la tradició del Hatha Ioga Tradicional, una ciència de més de 5000 anys per CONNECTAR amb qui realment som.

 
Programa dissabte […]

Per |setembre 18th, 2019|General|0 Comentaris

Curs d’iniciació a l’Ashtanga ioga

Un curs d’iniciació és la manera ideal de començar amb la pràctica del ashtanha ioga: l’asthanga és un estil de ioga dinàmic que consisteix a repetir una seqüència específica de forma fluida i consistent, treballant simultàniament la respiració (vinyasa). La seva pràctica ens permet purificar el nostre cos mitjançant  la desintoxicació de músculs i òrgans […]

Per |agost 13th, 2019|General|0 Comentaris

Ioga per adolescents

L’adolescència és un moment vital ple de canvis i decisions importants, situacions d’estrès i conflictes interns i externs. És una etapa d’aprenentatge intens i és normal que els joves es puguin sentir aclaparats . El ioga per a adolescents pot ser una eina fonamental aportant-los numerosos beneficis tant en l’àmbit  físic, mental i emocional.

 

Els beneficis […]

Per |agost 9th, 2019|General|0 Comentaris

Quan una dona pot mirar a una altra dona sense judici….tot canvia”

 

El proper dia 9 de març Andorra Wellness Experience proposa una experiencia dedicada al benestar i l’autoconèixment femení al centre.

PROGRAMA

MÒDUL- MATÍ

9.45 Salutacions i presentació de cada participant amb un joc, generant mandala amb fils de colors.

10.30 Activitat OBSERVACIÓ I AGRAÏMENT. Treball en parelles a partir d’unes targetes.

11.15 Activitat MASSATGE GUIAT. Aprendre l’auto massatge treballant la […]

Per |març 5th, 2019|General|0 Comentaris

Taller d’ampliació a l’ashtanga ioga

Aquest taller està recomanat a persones iniciades a la pràctica del ashtanga i que busquen millorar la seva tècnica i coneixements.

Amb una duració de 4 sessions basades en una part pràctica on reforçar l’alineació de les postures en busca la integració i evolució de la pràctica de forma eficaç i segura. També dedicarem uns minuts […]

Per |desembre 31st, 2018|General|0 Comentaris

Curs d’iniciació a l’Ashtanga – Nivell II

 

El nivell II del curs d’iniciació a l’Ashtanga són quatre sessions per aprendre les bases d’aquesta pràctica, adquirint confiança i seguretat per començar a assistir a qualsevol de les classes Mysore que oferim al centre.

El programa ajuda a consolidar els coneixements adquirits al nivell I i és òptim per a totes aquelles persones que actualment practiquen […]

Per |novembre 26th, 2018|General|0 Comentaris

Apunts de Meditació, filosofia i mantres

Amb aquest espai volem crear un recull de reflexions, notes i escrits sobre els temes que es tracten tots els dijous a les sessions de meditació, filosofia i mantres. 

Es tracta d’un espai col·laboratiu i obert a tothom, pensat per a compartir pensaments, idees, o les interpretació personals de un texte sagrat i atorgar-nos l’oportunitat de ser partícips […]

Per |octubre 31st, 2018|General|0 Comentaris

Curs de iogateràpia

La nostra professora Alexandra Sergeeva oferirà un curs de 4 sessions de pràctica restaurativa i terapèutica per tenir el cos sa, la ment serena i les emocions equilibrades.

En aquest curs s’introduirà la pràctica com a mètode terapèutic on es treballarà la correcta alineació de les asanes i mantenir una bona salut a la columna vertebral; especialment amb les inclinacions, torsions […]

Per |octubre 1st, 2018|General|0 Comentaris

Novetat! Classes guiades d’ashtanga

Aquestes sessions estan enfocades a respassar els conceptes bàsics de la pràctica i evolucionar en la sèrie de postures. Però sobretot farem èmfasi en poder practicar amb una bona respiració i poder combinar la respiració amb el moviment.

Estàn destinades a aquelles persones que només hagin fet una iniciació a l’Ashtanga.

Demana’ns més informació sobre les dates […]

Per |abril 4th, 2018|General|0 Comentaris

Què saber abans de la teva primera classe de ioga

Abans: 

Procurar deixar passar de 2 a 3 hores després de l’últim àpat.

 

Vestimenta:

Assegura’t de portar roba esportiva confortable i que et faciliti el moviment,  porta una tovallola. Recomanem que portis la teva pròpia estoreta, però no t’amoïnis si no tens, nosaltres disposem de préstec per el principiants.

 

Al estudi:

No tinguis pressa! Arriba abans d’hora per omplir el […]