Un curs destinat a persones ja iniciades en la pràctica de ioga i que volen progressar en la seva pràctica i/o conèixer una nova disciplina.

Aquest mes de maig la Sasha ofereix al centre un Curs monografic de 4 sesions de HATHA YOGA, on mitjançant les asanes buscarem la pau interior.

Un curs d'iniciació és la manera ideal de començar amb la pràctica d'ashtanha ioga: l'Asthanga és un estil de ioga dinàmic que consisteix a repetir una seqüència específica de manera fluida i consistent, treballant simultàniament la respiració (vinyasa).