KIYOGA

Yin Yoga

El Yin Ioga, conegut també com a Ioga Teràpia, és una pràctica lunar complementària a la teva pràctica habitual. Les postures es mantenen de forma profunda i relaxada durant uns minuts aniran augmentant progressivament segons l'evolució de la persona.


Mantenir les postures i arribar tan profundament al sistema nerviós central estimula el flux d'energia vital i beneficia els teixits connectius, lligaments, tendons i articulacions, i al seu torn es pot arribar tenir sensacions intenses i alliberar tots tipus d'emocions i pensaments. La sessió es complementa amb una relaxació final amb bols tibetans.


Yin ioga és aprendre a escoltar-te i estimar-te, sent comprensiu amb tu mateix i acceptant-te. És aprendre a deixar anar i deixar-te anar. Una pràctica recomanada per a tots!
 

TOP