KIYOGA

Ashtanga guiada

Sessió dirigida que té com a objectiu treballar de forma grupal la seqüència de postures amb un ritme marcat pel professor.
En aquesta classe es busca una coordinació idònia del moviment i la respiració conscient.

La sessió es complementa amb uns minuts de ioga nidra amb bols tibetans.
 

TOP