KIYOGA

Bloc

Què és l’Ashtanga

L’Ashtanga és un mètode de ioga dinàmic. Es un sistema únic de moviment i de respiració anomenat Vinyasa. Aquest procés produeix un calor intern intens que permet una purificació i una eliminació de toxines dels muscles i dels òrgans.

Llegir més
Què saber abans de la teva primera classe de ioga

Abans: Procurar deixar passar de 2 a 3 hores després de l’últim àpat. Vestimenta: Assegura’t de portar roba esportiva confortable i que et faciliti el moviment,  porta una tovallola.

Llegir més
Apunts de Meditació, filosofia i mantres

Amb aquest espai volem crear un recull de reflexions, notes i escrits sobre els temes que es tracten tots els dijous a les sessions de meditació, filosofia i mantres.

Llegir més
TOP