Apunts de Meditació, filosofia i mantres
Amb aquest espai volem crear un recull de reflexions, notes i escrits sobre els temes que es tracten tots els dijous a les sessions de meditació, filosofia i mantres.
Es tracta d’un espai col·laboratiu i obert a tothom, pensat per a compartir pensaments, idees, o les interpretació personals de un texte sagrat i atorgar-nos l’oportunitat de ser partícips de l’aprenentatge i on periòdicament inclourem nou material parlat a classe.
Un convidem a enviar-nos els vostres escrits a ki@iogaki.com!
Santosat anuttamah sukhalabhah
“A partir del contentament sorgeix la felicitat suprema”
Santosa és el contentament, la facultat d’estar content amb el que som i amb el que tenim o no tenim; un punt importantíssim per poder ser feliç.
Des d’aquest estat l’ego no té espai per imposar-se, no es fan judicis i els desitjos externs tenen menys poder sobre nosaltres i n’aporta més capacitat d’acceptar tant les coses bones com les dolentes.
Santosa es refereix a nosaltres mateixos, al que tenim i com ens sentim en relació a això. També té relació amb vairagya, el desaferrament al fruit de les nostres accions, una condició crucial perquè la nostra pràctica sigui Yoga.
Els 12 lladres d’energia
La passada setmana a la classe de meditació vam parlar sobre els lladres d’energia i com , si els deixem actuar a la nostra vida, sentim remordiments.
Us els anomenem a continuació per que pugueu tenir-los presents en la vida diària.
- Passar-se molt de temps mirant amb la televisió, consultant les xarxes socials, a internet, els videojocs,…
- Rodejar-se de gent negativa i/o tòxica
- Treballs que no ens motiven i aporten beneficis a la societat
- Preocupar-se en excés pel futur
- Deutes, tant econòmiques com promeses.
- La resistència a acceptar allò que no podem controlar o canviar
- Enfadar-se, sentir ràbia o ira.
- Els sentiments negatius en general, jutjar, queixar-se, la condícia, la competitivitat, …
- Mantenir viva l’ofensa i no saber perdonar.
- Hem de protegir-nos de les malalties i acceptar-les si arriben.
- Buscar l’aprovació dels altres i no presentar la nostra imatge real. Cal ser autèntic.
- Un lladre molt potent és el CAOS. L’ordre és harmonia.