KIYOGA

Apunts de Meditació, filosofia i mantres

Amb aquest espai volem crear un recull de reflexions, notes i escrits sobre els temes que es tracten tots els dijous a les sessions de meditació, filosofia i mantres.

Es tracta d’un espai col·laboratiu i obert a tothom, pensat per a compartir pensaments, idees, o les interpretació personals de un texte sagrat i atorgar-nos l’oportunitat de ser partícips de l’aprenentatge i on periòdicament inclourem nou material parlat a classe. 

Un convidem a enviar-nos els vostres escrits a ki@iogaki.com!


Santosat anuttamah sukhalabhah

“A partir del contentament sorgeix la felicitat suprema”

Santosa és el contentament, la facultat d’estar content amb el que som i amb el que tenim o no tenim; un punt importantíssim per poder ser feliç.

Des d’aquest estat l’ego no té espai per imposar-se, no es fan judicis i els desitjos externs tenen menys poder sobre nosaltres i n’aporta més capacitat d’acceptar tant les coses bones com les dolentes.

Santosa es refereix a nosaltres mateixos, al que tenim i com ens sentim en relació a això. També té relació amb vairagya, el desaferrament al fruit de les nostres accions, una condició crucial perquè la nostra pràctica sigui Yoga.


Els 12 lladres d’energia

La passada setmana a la classe de meditació vam parlar sobre els lladres d’energia i com , si els deixem actuar a la nostra vida, sentim remordiments.

Us els anomenem a continuació per que pugueu tenir-los presents en la vida diària.

  1. Passar-se molt de temps mirant amb la televisió, consultant les xarxes socials, a internet, els videojocs,…
  2. Rodejar-se de gent negativa i/o tòxica
  3. Treballs que no ens motiven i aporten beneficis a la societat
  4. Preocupar-se en excés pel futur
  5. Deutes, tant econòmiques com promeses.
  6. La resistència a acceptar allò que no podem controlar o canviar
  7. Enfadar-se, sentir ràbia o ira.
  8. Els sentiments negatius en general, jutjar, queixar-se, la condícia, la competitivitat, …
  9. Mantenir viva l’ofensa i no saber perdonar.
  10. Hem de protegir-nos de les malalties i acceptar-les si arriben.
  11. Buscar l’aprovació dels altres i no presentar la nostra imatge real. Cal ser autèntic.
  12. Un lladre molt potent és el CAOS. L’ordre és harmonia.
TOP