Ki Ioga

Sobre Ki Ioga

Aquest autor encara no ha omplert cap detall.
So far Ki Ioga has created 24 blog entries.

Meditació dia 31/01

Per |gener 22nd, 2015|

Namaste!

Estimats amics I amigues,

El dissabte, dia 31 de gener, a les 18.00 hores, Dimitri i Sasha fan la 2ª classe del curs d’iniciació a la meditació al centre KI. Aquesta activitat esta oberta a qualsevol persona, unicament necessites una mica de voluntat per trobar pau i equilibri, per treure l’estrés de […]

Què és l’Ashtanga

Per |gener 9th, 2015|

L’Ashtanga és un mètode de ioga dinàmic. Es un sistema únic de moviment i de respiració anomenat Vinyasa. Aquest procés produeix un calor intern intens que permet una purificació i una eliminació de toxines dels muscles i dels òrgans. Els seus beneficis són una circulació millorada i un cos lleuger i tònic i un esperit […]

Recomanacions

Per |gener 9th, 2015|

Mantras

Per |gener 7th, 2015|

Els Mantres es canten al principi i al final de cada pràctica. Normalment es canten en Sanskrit. Són un conjunt de frases sagrades que expressen intencionalitat. Vindrien a ser com una pregrària. Amb el seu cant ja comencem a centrar la nostra consciècia en la pràctica i a calmar la ment.